Wenn Sie als Anfänger mit Yoga starten möchten, dann melden Sie sich am besten in einer Yogaschule zu einem Anfängerkurs an. Auch im Internet gibt es mittlerweile Yogakurse, manche davon auch live.

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Yoga ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen, fit zu werden und ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Es hilft, abzuschalten, aber auch sich zu konzentrieren und – wenn man sich komplett darauf ...