Longévité : ces tests physiques à faire à la maison pour évaluer son espérance de vie - Elle
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“Un indicateur efficace” : ce test simple de quelques secondes en dit long sur votre état de santé général - Psychologies.com
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Cet exercice simple permet de calculer votre espérance de vie - Psychologies.com
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Jan 22, 2025
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Ce test de 10 secondes réservé aux seniors permet d’évaluer sa longévité, voici comment le faire
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Feb 2, 2025
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Auto-test : votre psoas est-il trop tendu ? Assis toute la journée, douleurs lombaires, difficultés à respirer ? Faites le test ! Quels sont les problèmes que vous rencontrez au niveau de la hanche ? Partagez les nous dans les commentaires 🙏 | Yoga Laboratorium
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6.1K views · 31 reactions | Est-ce que vous utilisez un bureau assis debout au travail ? Et un tapis roulant ? | Heiven Longévité | Facebook
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Avez-vous assez de muscles ? Faites le test ! 💪🏼 On entend partout que le muscle est un allié de notre longévité… mais comment savoir si on en a assez ? 🤔 👉 Faites ce test simple : passez en position accroupie et essayez de vous relever sans aide (ni mains, ni appui). ✅ Vous y arrivez facilement ? ❌ C'est difficile ? Il est temps de renforcer vos muscles pour préserver votre mobilité et votre vitalité. 🔎 Dites-moi en commentaire : quel âge avez-vous et réussissez-vous ce test ? ⬇️ #force #l
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LE SITTING RISING TEST (SRT) 🧘‍♀️ ✨ Un test simple mais redoutable …
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Les 4 tests simples pour évaluer votre équilibre à la maison
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Sophie Chabloz • Vitalité & Longévité Féminine on Instagram…
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FICAR 2025 chegando com muitas novidades e programação comple…
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